Oferta Sklep O nas Poradnik Kontakt Zaloguj się

Pon–Pt 10–18 · Sob 9–1422 671-32-77

Poradnik zielarski

Wiedza, którą dzielimy się za ladą

Praktyczne przewodniki po ziołach, olejkach i naturalnym wsparciu zdrowia. Piszą je ludzie, którzy doradzają przy ladzie od 2004 roku.

Zioła na koncentrację po wakacjach: różeniec, żeń-szeń i skupienie

Zioła na koncentrację po wakacjach: różeniec, żeń-szeń i skupienie

Głowa jeszcze na wakacjach, a trzeba wrócić do biurka? Różeniec górski i żeń-szeń to jedne z lepiej udokumentowanych ziół wspierających koncentrację po urlopie.

6 min czytania→

Ukąszenia owadów latem: ziołowa pierwsza pomoc

Ukąszenia owadów latem: ziołowa pierwsza pomoc

Kompres z rumianku na komara, chłodny okład i prawoślaz na osę, szybkie i bezpieczne usunięcie na kleszcza — sprawdź, co faktycznie pomaga po ukąszeniu.

6 min czytania→

Zioła bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży

Zioła bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży

Które zioła są bezpieczne w ciąży i dla dzieci, a których lepiej unikać? Sprawdzone zasady bezpieczeństwa, oparte na źródłach EMA i badaniach klinicznych.

5 min czytania→

Nawodnienie latem: jak uzupełnić elektrolity z pomocą ziół i naturalnych napojów

Nawodnienie latem: jak uzupełnić elektrolity z pomocą ziół i naturalnych napojów

Latem tracisz z potem nie tylko wodę, ale i elektrolity. Sprawdź, jakie zioła i napoje pomagają utrzymać nawodnienie bez syntetycznych izotoników.

5 min czytania→

Wody lecznicze: jak je wybrać i stosować, żeby naprawdę pomagały

Wody lecznicze: jak je wybrać i stosować, żeby naprawdę pomagały

Zuber, Jan, Kryniczanka czy Słotwinka: wody lecznicze różnią się mineralizacją i działaniem. Sprawdź, jak je pić, żeby wspierały trawienie i nerki.

6 min czytania→

Zioła na trawienie: co pomaga na niestrawność i wzdęcia?

Zioła na trawienie: co pomaga na niestrawność i wzdęcia?

Wzdęcia, ciężkość po posiłku, niestrawność: sprawdź, które zioła od pokoleń wspierają trawienie i jak je stosować, by realnie poczuć różnicę.

9 min czytania→

Zioła na sen i stres: jak naturalnie się wyciszyć wieczorem

Zioła na sen i stres: jak naturalnie się wyciszyć wieczorem

Bezsenność, gonitwa myśli, napięcie po całym dniu: oto zioła, które od wieków pomagają się wyciszyć, i jak stosować je tak, by naprawdę zadziałały.

9 min czytania→

Miód i produkty pszczele: przewodnik po miodzie, propolisie i pyłku

Miód i produkty pszczele: przewodnik po miodzie, propolisie i pyłku

Miód wielokwiatowy, gryczany, Manuka, a do tego propolis i pyłek pszczeli: czym się różnią i jak świadomie wybierać produkty pszczele?

9 min czytania→

Oleje tłoczone na zimno: który wybrać i jak stosować na co dzień

Oleje tłoczone na zimno: który wybrać i jak stosować na co dzień

Lniany, z czarnuszki, rzepakowy czy Budwig: oleje tłoczone na zimno różnią się smakiem i zastosowaniem. Podpowiadamy, jak wybrać ten dla siebie.

9 min czytania→

Zioła szwedzkie: historia, skład i jak je stosować

Zioła szwedzkie: historia, skład i jak je stosować

Gorzka mieszanka o wielowiekowej tradycji: czym właściwie są zioła szwedzkie, z czego się składają i jak się je stosuje?

9 min czytania→

Jak parzyć zioła: kompletny przewodnik

Jak parzyć zioła: kompletny przewodnik

Zalanie wszystkiego wrzątkiem to najczęstszy błąd. Sprawdź właściwą temperaturę, czas parzenia i proporcje osobno dla kwiatów, korzeni i kory.

7 min czytania→

10 ziół na odporność: co wybrać tej jesieni?

10 ziół na odporność: co wybrać tej jesieni?

Echinacea, czarny bez, imbir: które zioła naprawdę wspierają odporność i jak je stosować, zanim przyjdą pierwsze chłody.

6 min czytania→

Olejki eteryczne: bezpieczny przewodnik dla początkujących

Olejki eteryczne: bezpieczny przewodnik dla początkujących

Dyfuzor, kąpiel czy masaż? Podstawowe zasady bezpiecznego stosowania olejków, zanim sięgniesz po pierwszą butelkę.

5 min czytania→

Zioła adaptogenne: co to jest i jak działają?

Zioła adaptogenne: co to jest i jak działają?

Ashwagandha, różeniec, żeń-szeń: adaptogeny obiecują wsparcie przy stresie. Wyjaśniamy, co kryje się za tym pojęciem.

7 min czytania→

Jak przechowywać zioła w domu, żeby nie traciły mocy?

Jak przechowywać zioła w domu, żeby nie traciły mocy?

Światło, wilgoć i ciepło to najwięksi wrogowie suszu. Kilka prostych zasad, dzięki którym zioła zachowają aromat na miesiące.

4 min czytania→

Herbata ziołowa czy nalewka? Czym się różnią?

Herbata ziołowa czy nalewka? Czym się różnią?

Ta sama roślina, dwie różne formy. Wyjaśniamy, czym różni się napar od nalewki, kiedy sprawdzi się każda z nich i dla kogo nalewka może nie być dobrym wyborem.

5 min czytania→